zdravstvo
šport
Trener in raziskovalec Aapo Räntilä razkriva skrivnosti učinkovitega treninga moči
Aapo Räntilä, strokovnjak za trening moči, poudarja, da se posamezniki ne razvijajo enako hitro, kar je povezano s fiziološkimi razlikami. Razkriva ključne smernice za učinkovit trening moči, opozarja pa tudi na pogoste napake, ki jih je treba pri vadbi preprečiti.
24. nov 5:56